前幾天煮好的玉米被放在冰箱最下層，剛好有看到很多食友在做香噴噴的玉米烙，我也試試~~改良健康無糖版，沾番茄醬或豆麵，或就樣拿著好吃又有嚼勁！
食材 食譜熱量：290(大卡)
主料 玉米1個澱粉3勺糯米粉2勺水少許
輔料 番茄醬適量豆麵適量
方法/步驟
玉米蒸熟後，用刀把玉米粒掛下來（這樣快點兒），加澱粉、糯米粉、水和勻，每一粒玉米都沾上粉。
鍋置火上入油，有點點熱以後把油倒入一個小碗備用，留底油，把拌好粉的玉米在煎鍋上鋪平後再把剛倒出來的油倒進去，別重疊哦~好翻面！中小火。火太小不好定形，太大又怕糊了。。
感覺差不多了就翻個面唄，不管你用什麼方式翻面別散就行，我是就像攤餅那樣拿著這鍋翻的，以前翻土豆餅時練出來了~
很容易的，就可能翻面的時候比較困難，多練練吧~~
注意事項
可能在煎的時候加點糖進去會更美味吧，但還是想吃健康點兒，主要是老媽血糖高，油啊，糖啊放得都挺“摳”的，嘿嘿，健康就好~~味道也不差啦，剛做好就等不及了，還拿給姥姥兩塊兒，所以最後的圖就那樣了。。。