隨著社會的發展進步，零食已經成為孩子們童年的必需品。那麼如何給孩子們選擇合適的零食，是爸爸媽媽非常憂愁的事情。作為父母的我們應該如何給孩子吃零食呢？
零食怎麼吃
朋友互相分享：零食已經是孩子們日常生活的必須品，如果控制孩子不讓吃，孩子肯定會不開心，所以爸爸媽媽可以控制購買量，同時鼓勵孩子分享給其他小朋友，這樣孩子得到了快樂，同時也會吃的少一點。
吃過後漱口或刷牙：現在的零食一般都是甜的，會造成孩子蛀牙，所以在吃前需要和孩子商量好，吃過之後需要刷牙或者漱口。
哪些零食可以吃
自制零食比買的好：自己製作的零食，無論從選材、衛生還是製作方面都更加安全。家長可以根據營養程度來新增不同的材料，讓孩子能夠吸收更多的營養。
粗加工的比細的好：粗加工的零食，可以更好的保留食物的營養，例如堅果類。對於孩子來說，越是顏色色彩豐富的零食，最好少吃。
淡口味比重口味的好：零食一般是甜的，如果孩子吃了太多的甜食，則會導致肥胖；如果吃太多過鹹的，則可能會有心血管方面的疾病。
少喝飲料：飲料中含有很多新增劑，反而不如白開水，果汁等，過多的喝飲料會造成孩子偏食或者營養不良等。
零食應該怎麼吃
不能和孩子用零食作為交換條件，或者在孩子哭鬧的時候用零食哄孩子，一旦孩子得逞，以後將經常用這種方法來獲得零食，最終無法控制。
在三餐前儘量不要讓孩子吃太多零食，避免影響正餐的食量。
孩子晚上刷牙或者漱口後不能再吃零食，避免蛀牙。