洋蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑,它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽,谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸,人體內硒含量增加,癌症發生率就會大大下降。所以,洋蔥又是一種保健食品。 平時洋蔥都是炒肉或炒蛋的多些,今天來個青椒炒的,很下飯喲。
主料: 洋蔥 青椒
配料:油 鹽 生抽
洋蔥洗淨去掉外皮切條。
青椒去籽洗淨切條。
鍋中放油加入洋蔥翻炒。
加入青椒略炒。
加鹽調味。
加入生抽。
翻炒均勻即可。
洋蔥 青椒都易熟,所以炒的時間不要過長。
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青椒洋蔥的做法
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