昨天給寶寶做的綠豆湯，剩下的綠豆把它煮熟，給寶寶做的冰棍，味道很好，還可以解暑。夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。
食材食譜熱量：451(大卡)
主料 綠豆100克牛奶250毫升
輔料 糖適量
方法/步驟
準備食材。
把綠豆放入冰棍模適量。
把剩下的綠豆放入適量的糖。
放入料理機中。
放入一盒牛奶。
幾秒鐘即可。
倒入冰棍模中，倒入8分滿。蓋上蓋，冰箱凍一晚即可。
可以吃了。
注意事項
香香甜甜很好吃。