女生瘦了叫苗條，男生太瘦叫蝦條，沒有魅力。有些瘦子老是說自己吃什麼都長不胖，其實不然。本篇小編就教你怎麼變成胖子，讓你更有自信。只要按照此法去做，不出2個月，你絕對能長胖。
方法/步驟
飲食規律：想要長胖，早餐很重要，每日早餐必須吃。早餐儘量吃的有營養。一日三餐要按時，不能不規律。
攝入量，瘦子之所以不胖，還是你們吃的少，在攝入量上要循序漸進，瘦子吃飯的時候，有時候吃一點就覺得飯到喉嚨了，飽了。這是你以前養成的習慣。現在你要做的就是多吃，就像運動員挑戰自己的極限，比如你平時能吃1碗米飯，你就堅持1周每噸吃兩碗。一週之後，向2碗半進軍。一定要相信自己的量。當然不能撐著的前提。這一點很重要，也是關鍵。必須得多吃。當你培養成多吃的習慣之後，你會發現你再去吃1碗米飯還餓著。
和胖子一塊吃飯，瘦人要經常與胖子一塊吃飯。胖人胃口好，跟他們在一塊用餐，能激發你的食慾。
生活規律，瘦子想變胖，首先，煙不是不抽，得少抽，其次不能熬夜打電腦，晚上10點到11點之間準時入睡。11點之前，該做的事情都做完。
最後一條，也很重要，瘦人如果想變胖，不能有心思，不用刻意的去想著變胖，生活中不如意的事情也別太放心上，愁也一天，樂也一天。凡事順其自然。保持一份樂觀的心態，該幹嘛就幹嘛，沒事出去逛個街，吃個大餐，散散步。調節好自己的情緒。
依照以上幾點，堅持下來，不出兩個月，你最少能漲10斤肉！兩個月之後，做到了，滿意了，來給個贊！