準媽媽因該注意的食物搭配知識，不要習慣成自然，自然成災害，從科學的角度來搭配有著充足的理由，不要錯搭也不要貪圖好吃，認為影響不大，從而誘發各種疾病的發生，要怎麼樣認識危險家常菜的搭配呢？其危害科學證明有哪些？
工具/原料
豆漿
雞蛋
小蔥拌豆腐
味精
方法/步驟
先說說豆漿衝雞蛋同食，豆漿中有著胰蛋白酶而雞蛋中有粘液性蛋白，科學研究發現他們結合在一起是沒有營養價值的。
茶葉煮雞蛋是可採取的，茶葉煮雞蛋茶葉中有生物鹼，還有酸性物質，雞蛋中的鐵元素結合，對胃造成刺激，危害不利於消化，不利於吸收，從而對人體造成了影響。
小蔥拌豆腐雖好吃，是常搭配的菜餚，被與接受，但你知道蔥裡的草酸，和豆腐中的鈣結合後會成為白色的沉澱物嗎？草酸鈣會對人體對該的吸收有阻礙，所以小蔥拌豆腐也是不科學的搭配。
炒雞蛋不能夠當味精想必大家都很清楚，雞蛋與味精的成分穀氨酸，從而能夠破壞掩蓋雞蛋的天然鮮味。
另外土豆燒牛肉也是不可取的，牛肉與土豆在消化的時候所需要的胃酸是不同的會延長食物在胃中的滯留時間，時間唱了會呆滯腸胃功能紊亂，所以土豆與燒牛肉搭配也是不科學的，一些小常識要謹記。注重科學搭配菜餚，要從最基礎的做起，合理搭配菜餚不要成為影響健康疾病的發生。
