如何建立信心?

一個有信心的人，做事總是充滿激情，充滿希望。而一個沒信心的人，做事總是抱著消極的態度，這裡講了幾種方法，讓你建立信心。

工具/原料

筆記本

方法/步驟

照鏡子建立信心

一個人建立信心的方法，還可以藉助外物，例如，信心不足的人每天對著鏡子笑笑，對著鏡子中的自己加油，這都是迅速建立信息的方法。

寫筆記建立信心

寫筆記也是建立信心的一種方法，可以將自己每天的成功事件記入筆記本中，也可以講自己願景記入筆記本。

每天睡覺前的暗示

每天晚上睡覺前，自我暗示，這也是提高自信的一種方法，當你心情不好的時候，也可以用這個方法轉移注意力。

與朋友之間的相互鼓勵

找一個志同道合的好朋友，彼此之間經常的互相鼓勵，這也是建立信心的一種方法。

建立小目標

自己設置一個小目標，比如今天要完成什麼，明天要完成什麼，這樣，小目標的此次完成也是我們信心建立的好方法。

發掘自己的優點

每個人都有自己的優點，找到自己的與眾不同，也是在與人交往的人機社會中，建立信息的好方法。

多運動

多運動，也是信心建立的方法，一個人是以身體為根本的，只有身體上過關了，心上才能更好的展現。

注意事項

從小事做起，是建立信心的關鍵。