女性朋友們在自己的健康方面一定要注意，女性的身體和男性的身體結構有很大的區別，另外女性和男性的經歷也各不相同，所以女性需要注意一些部位的保養，這樣才可以有一個健康的身體。
工具/原料
女性保養
身體健康
方法/步驟
第一、身體虛寒是年紀大一些的女性經常出現的一種身體健康問題，女性的身體一般來說虛寒是很正常的，所以經常要注意自己的身體保暖，女性年輕的時候注意保暖，那麼年紀大了以後就不會出現虛寒的症狀。
第二、大部分成年的女性有腰部疼痛的問題，特別是中老年婦女們，最容易遭受腰腿疼痛疾病的困擾，建議這部分女性多做一些腰部運動，增強腰部肌肉的增長，這樣可以有效的抵禦腰部問題。
第三、女性的體重的大起大落是一個最大的身體健康隱患，特別是對你自己的心臟威脅更大，專家研究指出，女性一年中體重減少或增加超過5公斤，對身體傷害很大，建議減肥的女性要漸進式減肥。
第四、女性的乳房是一個很脆弱的地方，現在對女性最大的健康威脅就是乳腺病症，建議女性朋友們要注意乳房健康，多進行一些按摩，注意使用質量好一些的內衣，保證乳房衛生。
第五、女孩子的頭髮很美麗，特別是做過染燙護理，但是女孩子的頭髮也是很脆弱的部分，我個人的建議是女孩子每年燙染不超過兩次。因為世界上沒有純天然染髮劑，所以珍視生命來說要減少燙髮和染髮。
第六、女孩子的韌帶是很容易受損的部位，特別是女孩子的韌帶在月經期間及月經結束後的一週時間裡，損傷的可能性最高，這時期也是女性韌帶最為脆弱的時候，不好好保護易致女性衰老。
第七、女性的手指關節比較脆弱，而且比男性要弱很多，所以女性儘量不要使勁拿東西，也不要過於頻繁的使用手指，這樣才可以保證自己的手指關節健康，也可以保證你的手指漂亮。
