個人覺得型好的話，Bcup就差不多足夠，Bcup穿衣服是最好看的，如果是C的話，看體型了~如果你是想從A甚至是A-升到B的話，可以看看我下面寫的經驗噢！
方法/步驟
一、運動豐胸。
運動豐胸有幾種，不過核心都是在於帶動胸肌這塊的強化訓練。比如俯臥撐，林志玲就推薦過這項運動，另外還比如游泳，還有隨時隨處可以做的擴胸運動等。
另外一個是瑜伽的豐胸動作，要特別拎出來強調一下。上面提到的三個運動專案是加強胸肌的鍛鍊，如果不注意，沒有專業指導可能會走偏，對於女性豐胸的目的而言有點不太理想。運動豐胸，個人特別推薦瑜伽的方式，因為比較平和，不僅豐胸，而且讓你整個人的體型都會好起來。
運動需要持之以恆噢，大家要有這個心理準備，量變引起質變，相信堅持半年的有針對性的運動，會讓你的胸型和size都會有比較令人滿意的變化！
二、飲食豐胸。
關於飲食豐胸，這點應該大家都懂的，傳統的比如花生，豬蹄等食物，大家一定在其它地方都看到，可以豐胸。但我個人覺得，這些食物有一個共同點，就是會讓人發胖。讓你的全身都胖起來，然後胸部才豐滿起來的話，這樣的代價是不是高了點呢？
因此對於飲食豐胸方法，我有兩個建議：一是選對食物。選擇有針對胸部的食物，而不是令全身發胖的食物，比如一些高蛋白的食物就會令全身發胖是不可取的，而有針對性的食物主要是一些比如青木瓜這樣的可以刺激乳腺又不會發胖的食物，並且要注意食物的烹調方法噢！二是對於特別瘦的朋友，您還是先胖起來再來說豐胸這件事吧~
三、按摩豐胸。
也是在網上，或者朋友當中口口相傳的方法，就是按摩乳房以求豐胸，但是個人感覺自己瞎亂按摩，反而會造成胸部鬆弛下垂，就好像有個視訊是教大家怎麼按摩臉部，讓臉部面板緊緻年輕的，但是很多人東施效顰，結果反而皺紋更明顯了。所以大家在家按摩的時候，一定要注意好一些細節和關鍵點！
最好是找個男人幫你按，懂我的意思嗎，呵呵，這個就是為什麼我們的父輩，也就是現在的中年婦女一般胸圍都還不錯的最主要原因啦。她們十八九歲就結婚生子，那時候發育還沒停止，經過按摩刺激，促進胸部的生長。如果你現在已經二十五歲以上的，更多的是需要雌性激素的刺激，所以找個男人，幫你豐胸。
如果沒有男人，可以選擇美容院，專業的手法，配合專業的精油按摩，可以事半功倍。精油可以激發身體的激素，有效刺激你的胸部再生長！
還有一點提示，就是在洗澡的時候，可以熱冷水澆噴胸部，促進這個位置的血液迴圈，不僅可以消除一些乳房小毛病，還可以促進乳房的健康生長。
四、內衣豐胸。
內衣是女性朋友最親密的朋友，我們一天至少八小時是和它在一起的，所以內衣非常非常重要。關於內衣，我想說三點：一內衣的選擇一定要健康。市場上內衣品牌五花八門的，價格十幾元到上千元不等的，大家儘量在經濟條件允許的範圍內選擇最好的內衣，穿著舒適、健康，有益身心。二內衣在追求健康的同時還要有型，選擇適合自己的功能性的內衣，將副乳，還有乳房周邊的贅肉挪移到內衣裡面，這樣胸部看起來會豐滿很多，而且時間久了脂肪就會堆積到它應該堆積的地方。三睡覺的時候應該卸下內衣，讓胸部有一個徹底的放鬆。
