作為基層員工是整個企業的核心，沒有基層員工的付出就換不來企業的效益，往往基層員工總是被忽略的物件，長期單一的工作，會對身心帶來負面的影響，作為基層員工就必須要懂得如何調理自己的心態，這樣才能更好的過好每一天。
方法/步驟
工作之餘保持充足的休息時間。作為基層的工作者，很多工作型別都是以勞動為主，工作之餘更多的是讓自己得到充足的休息，只有休息好了，第二天才會有好的心情。
給自己適度放鬆。作為基層勞動者，尤其是靠勞力工作的身體總會有點職業病，這時懂得給自己放鬆很重，身體放鬆可以做點柔韌和伸展運動鬆鬆筋骨，心理放鬆可以選擇聽聽音樂、看個電影等。
讓自己吃的滿足。吃得滿足會給人以幸福感，我這指的並不是暴飲暴食，而是一日三餐要正常，而且要吃飽，不要餓著肚子去工作，這樣會委屈了自己，也會影響心情。
參加集體活動放鬆心情。閒暇之餘可以參加一下集體的活動，打場籃球，吃個聚餐等都可以改變自己的心情，也能分享大家的快樂。
給自己充電，讓自己變得自信。要想從基層得到提升就要懂得多增加知識，增加知識的過程也是一個愉快的過程，自己的水平得到提高了，自然就越來越有自信。
發洩一下自己的消極情緒，工作中還是出現讓自己很懊惱的事，這時你可以選擇自己發洩的方式來發洩，可以選擇運動或是打電遊等來發洩。
