女孩子痛經簡直是生活不能自理，想要睡個覺都難。小編的小妙招告訴大家，因個人體質，不一定都有效的。
工具/原料
心情
方法/步驟
如果是微微疼痛，那麼只要不著涼，喝點熱水紅糖水就行了。
如果你還可以走路的，那就搬一個小凳子去有陽光的地方，晒一晒。
吃點東西墊一墊，效果也不錯喲。吃點餅乾這種的就行。
如果你哪也不想動，那麼蹲在地上一會兒，蹲累了去床上趴著，肚子對著床，這樣也是稍緩痛經的。
暖寶寶，大家公認的女生神器，冷了就燒，放在肚子上，去哪而都帶著她。
不要貪吃，冰淇淋、冷飲什麼的。性寒水果都不要吃。
注意事項
還有一點就是注意休息，不要熬夜哦。
良好的作息和心情都可以緩解你的症狀。