培養學員團隊協作意識；幫助學員在快樂的遊戲中打破常規的思維模式、點燃自信、釋放激情，領悟到快樂的智慧。
工具/原料
大呼啦圈
小呼啦圈
活動環節
分隊：原則上分成四個小隊，分隊方法：男女生先各站一隊，然後1234報數，報1的是一隊，然後依次類推分成四個小隊，儘量人數平均。
每隊所有隊員手拉手圍成一個圓圈。
開始前：快樂與克服困難的大小成正比。克服小困難，體驗小快樂，克服大困難，方可體驗大快樂。
第一輪比賽時，將大圈放在兩人之間，同時所有人手拉在一起，要求在不允許用手接觸呼啦圈、手不允許鬆開的前提下，將呼啦圈從起點迴圈傳遞迴起點；
第一輪結束後：祝賀大家的成功。只要努力，只要克服困難、挑戰自己。每個人都有成功的機會，問：“大家是否想體會更大的快樂？”
第二輪比賽時，將大圈換成小圈，其他規則同第一輪；
第二輪結束後：這一輪是否比剛才更快樂？是呀，克服的困難越大，成功後越快樂。用心體驗的快樂是超值的，市場經濟需要的不僅是單一的能力，需雙向思考、解決問題，體驗最深刻的快樂。
第三輪比賽時，同時將兩個圈放在兩人之間，兩個圈同時同方向傳遞；
第四輪比賽時兩圈相反方向傳遞，最終仍然從起點迴圈傳遞迴起點；按完成順序決定名次；
第四輪結束後：在完成一個相對簡單任務的時候，我們體會了小快樂，這一輪是最難的，但從大家的表情已經看出來，大家更快樂。在真實的生活中，我們似乎總是習慣要求別人按照我們所要求的做到，總是習慣對一些自己認為簡單的事情不認真執行。在這些遊戲中，我們是否能感悟到學習的真諦、生活的哲理？
分享環節
分享上午活動的體會、收穫和感受
先分隊舉行，每一個人都要發言，15-20分鐘；
然後全班集合，每個隊給一個機會在全班同學面前分享，大約5-8分鐘；
每個學生都要發言，主要圍繞上午活動體會展開。
最後，教官總體點評，5分鐘內。
注意事項
分隊人數均勻，不能相差太大
活動過程當中注意保護呼啦圈