隨著夏天的臨近，越來越多的上班族又開始有午睡的習慣，常言道：中午不睡、下午崩潰。為了能保持最好狀態迎接工作，要學會午睡，但是午睡後會有一段時間的迷濛影響工作，所以我們要從午睡中最快速度恢復清醒，本篇就來分享一些方法，下面一一講解。
方法/步驟
搓臉。用雙手用力的揉搓面部，讓整個臉部的肌肉都動一下，從睡覺的鬆弛狀態恢復活力。
洗臉。用冷水沖洗面部數次，洗掉臉上產生的油或者眼屎等等，一定要用冷水。
轉眼珠。完成上述的動作後，坐定轉轉眼珠，有的時候會覺得眼睛很痠痛，但是轉完之後特別的舒服。
擦額頭。用風油精輕輕的擦拭額頭，會感覺整個腦袋一下子就清晰氣爽了，但是要注意不要弄到眼睛裡，否則有你受的了。
吃水果。可以每天中午準備一個水果，在午睡後吃上一個，既能吸收到一些身體所需的養分，又可以從午睡的狀態中恢復，一舉兩得。
按風府穴、摩鼻翼、承漿穴。這是一些中醫的穴位書上說，按這幾個穴位會讓人清醒，不防試試，效果不錯。
站起來伸伸懶腰，走動走動。站起身來整個辦公室或者在辦公走廊裡走動走動，伸伸懶腰也是一個不錯的方法，既能讓身體上一些沒有用到的肌肉運動到，也能更快的恢復清醒。
注意事項
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