把13年假期去雲南的路線和經驗整理了下，希望對大家的出行有些幫助
方法/步驟
這次的出行計劃是半個月。原定是走大香格里拉環線，但後來由於各方面原因，我轉回走麗江大理了，這是後話。
先上之前的一個GG做的計劃,雖然他最終由於提前上班沒去成，但至少促成了我們幾個的組隊出行。
D1（7.29）廣州--昆明（K365廣州13：58始發到昆明15：02，宿火車）
D2（7.30）昆明--麗江（K9610昆明21：58到麗江7：00，下午這段時間可以在昆明瞎逛，晚上宿火車）
D3（7.31）麗江--虎跳峽--香格里拉（早7點麗江直奔虎跳峽，沿途有長江第一灣等，宿香格里拉）
D4（8.1）香格里拉（遊覽周圍的納帕海草原、鬆贊林寺/普達措國家森林公園等，宿香格里拉）
D5（8.2）香格里拉--飛來寺（沿途景點：茶馬古道重鎮奔子欄（海拔2400m）、月亮灣大峽谷、白馬雪山、德欽梅里觀景臺、飛來寺（海拔3300m），宿飛來寺）
D6（8.3）飛來寺--西當--上雨崩
D7（8.4）上雨崩--笑農大本營--冰湖--上雨崩
D8（8.5）上雨崩--下雨崩--神瀑--下雨崩
D9（8.6）下雨崩--尼農--飛來寺or德欽
D10（8.6）德欽--香格里拉--麗江（宿束河）
D11（8.7）麗江--瀘沽湖（宿瀘沽湖）
D12（8.8）瀘沽湖環島遊（宿瀘沽湖）
D13（8.9）瀘沽湖--麗江（宿束河）
D14（8.10）各自返程
DAY1（7.29）：下午去坐肇慶——昆明火車，臥鋪票價是321.5，23小時，於次日下午4點到達昆明，寄好行李後就在昆明火車站附近轉圈，找了個像樣的地方吃了碗過橋米線。不知是因為我點的是比較便宜還是怎麼著，反正我們兩個人，我點的是16塊的秀才過橋，同行的哥哥點的是23塊的舉人過橋，端上來一看，我不由得大笑三聲，帥哥卻直叫不值，只因7塊錢的差別只是他的兩塊雞肉比我的兩塊稍大那麼一點點，哈哈哈
中間我們還去了趟市場，發現那邊的水果都好便宜，彌猴桃，無花果，石榴，人蔘果什麼的全是10塊一公斤，也就是5塊錢一斤，我和老王買了些，而老王就說晚餐以水果代餐，不吃飯了，汗。。。，這後來也一直被陳哥哥詬病，終於在第二天早上在麗江時忍痛扔掉以減輕重量。
DAY2（7.30）：晚上９點火車昆明——麗江，臥鋪141.5元，歷時９小時，次日早上６點多就到了。
DAY3（7.31）：到了麗江火車站直接奔汽車站，買了到虎跳峽的車票，路上看到其實有車直接到中虎跳的，我們買的是到橋頭，票價不買保險是42塊，虎跳峽的門票是65元，我們下車後在橋頭包了輛車前往中虎跳，8座的長安之星，往返180塊7個人分（我們三人，加大巴上撿的江門夫婦2人，老王搭訕了兩個老外），老王收了老外每人30塊，呵呵，又給我們節省了經費。路上又一次用蹩腳的英語與倆個帥小夥交流了下，發覺我的英語不是最差的，哈哈
虎跳峽位於玉龍雪山與哈巴雪山之間，海拔3900米，是世界上著名的大峽谷，以奇險雄壯著稱於世，它分三段：上虎跳，中虎跳和下虎跳，一般的旅行團走的是上虎跳，據同行的哥哥說，上虎跳沒啥看的，所以我們果斷走中虎跳，但時間有限，我們就不全程徒步，那得花上一天多時間，下虎跳我們也不走。
我覺得虎跳峽還是值得一去的，在這見識了金沙江的流水湍急，頗為壯觀，同時還有張老師家修的168級的勇者天梯，分三度，最陡的地方斜度接近80度，看到差點腿軟。邊走邊玩虎跳峽用了3個半小時。出來後直接包車到香格里拉，還是那輛小麵包，350元，路上撿不到人，就5個人分了。到達香格里拉已是下午6點半，下著雨，幾個人揹著包找了半個多小時，才搞定住宿問題，在古城裡找到一家深圳人開的客棧，每床50塊，24小時熱水，環境還不錯。而老王卻堅持要住標間，最後是我們4人住客棧，他自己另找，放下行李，幾個人早已是飢腸轆轆，打著傘出去覓食，這時老王的執著又來了，他非要帶我們去找什麼火鍋街，可憐我們幾個又冷又餓的人跟著他走了半小時還沒見到所謂的火鍋街，於是老王說要打的去，這時我實在受不了，賭氣不走了，於是我們4人折回古城對面吃火鍋，而老王則繼續他的執著。
DAY4（8.1）：早上一覺睡到8點多，起床問今天的行程，說是去納帕海轉轉，同屋的兩個小妹妹也有相同的目標，於是包車同行，一人10元包來回，還挺便宜（而老王則獨自直奔梅里去了）。那一天，我們覺得80元一張的門票太貴了點，於是一行人在斜坡那裡摸索下去，逃了票，有點刺激，也挺好玩的。其實納帕海並不是真正的海，海子，藏語“錯”，高山湖泊；蒙語也稱湖為“海子”。晚上回到香格里拉,打著傘去了旁邊的傳說中最大的轉經筒那裡轉了幾圈,算是沾點好運.
DAY5（8.2）早上吃完早餐後聯繫好包車,9點鐘出發,往飛來寺梅里雪山那邊進發,包車是每人80元,這個公價,真不算貴.一路上盤山過橋,不知繞過了多少座山,不過越往前走,風景也就越美,我們5個人坐在那小麵包裡,當看到窗外的美景時，真的恨不得把後排的車窗給砸了，好不擋住我們照相。不過話說回來，坐在車裡的時候，看著路上盤山修的那些橋，有時也真有點心驚肉跳的感覺，在想要是塌方的話還真是九死一生。真的是一路顛頗前行，美景與風險共存，這路上的風景包括有金沙江第一大拐彎——月亮灣，經過白茫雪山，遠眺梅里雪山，風光無限。終於在傍晚6點左右到達飛來寺。找好住宿的地方，然後把行李一扔，拎起相機出去對著梅里十三峰一頓亂拍。
DAY6（8.3）早上起床，天陰沉沉的，還有小雨，拍日照金山的想法宣告泡湯。但一夥人還是不死心，從6點多開始每隔十幾分鍾就有人擡頭望窗外，看是否停雨了。因為山裡的天氣變化真的很快，我在西藏時就試過十分鐘時間前後天氣由雨變晴的。可一直到7點半都還這天氣，大夥終於接受現實了，起床洗刷完畢在樓下吃早餐。完了雖然沒看到日出，但還是拿著相機對著雪山亂拍一通，途中跟包車師傅聯繫，出了點意外，中間由於價格問題跟師傅吵了一架，這算是個小插曲，最後大家一人讓一步，總算能順利出發向西當了，今天的計劃是徒步進雨崩，一段艱苦旅程的開始。這一天走了18公里，上山12公里走了5個小時，下山6公里走了1個半小時，對於好久沒這麼大運動量的我們來說，真的挺累。在下午6點前終於入住之前訂好的青年旅館。到後立刻洗澡吃飯，躺在25塊的床上一覺到天亮。（由於太長，決定雨崩的另外開貼寫）
DAY7(8.4)一早7點男生就來叫醒我們，出去剛好看到日照金山，在梅里的遺憾居然在雨崩實現了。今天的行程是去冰湖，出發時是8點，我們幾個沒找導遊，就這樣出發了，路上遇到三個同是在廣州出發的帥哥，於是一起同行，然後在路上遇到幾個請了當地小夥子帶路的驢友，便跟著他們一起了。
路上基本上都是森林和長滿了植物的石頭山，1點多到冰湖時，我又餓又累，就在邊上也沒下去。其實這個冰湖已經失去它的意義了，充其量只能說是個小水潭，哪是湖呀。下午5點多回到旅館，這一天來回9個小時，爬了24公里的山路，累趴的節奏。
DAY8（8.5）我和小妹妹商量了決定不去神瀑了，珠海帥哥說難得來一趟，不想留遺憾，便一個人出發，約定中午我們到下雨崩村集合一起出雨崩。然後從下雨崩到尼農,我們穿過森林，走過懸崖，踏過吊橋,走了24公里,終於告別與世隔絕的生活，活著回到人間了
在路上我們又遇到幾個從東莞過來的驢友，在尼龍一起結伴包車回到德欽，還約好第二天同包車回香格里拉。這晚我們住到了便宜又舒服的旅館，100塊的標間，這是出來那麼多天住得最舒服的一次了。
DAY9（8.6）這天主要的任務就是坐車回香格里拉，我們包了輛長安之星，好像也是400塊左右吧，這基本上是都是公價，到奔子欄吃完午飯後珠海哥和小妹妹決定走過四川走大香格里拉路線，去理塘，康定那邊，而我跟姐姐們回麗江，我們便在此分別。晚上我又回到香格里拉的古街上，這次解決一個人的住宿就方便多了，晚上跟同住旅館的一個騎行的驢友在旅館對面吃火鍋，還有一大幫他們路上結伴同行的騎行者，同一個鍋底，輪流吃了七八個人，哈，很是熱鬧。
DAY10（8.7）由於東莞哥哥他們的A6已經滿人，我只能自己出去找車回麗江，又是長安之星，80塊一人，跟別人一起回麗江，路上經過虎跳峽他們要進去玩，我便在外面找了個沙發躺了兩小時等他們。到麗江找旅館就超難了，由於是旺季，幾乎都住滿了人，最後好不容易找了個50塊錢的床位住下。
注意事項
出發前要準備好相關的物品，帽子，防晒霜，登山鞋，充電寶，乾糧，攻略路線，小手電，腸胃藥，感冒藥，花旗參等