在空氣汙染還是相當嚴重的地區，PM2.5已成為人們追求健康的攔路虎。PM2.5通過呼吸系統吸入身體內，直接導致肺部疾患的發生；也可以導致心臟疾患的發生；同時也有可能成為其它細菌和病毒的滋生地，進一步引發其它疾病。所以，怎樣減少PM2.5帶來的損害，是小編這次與大家交流的主題，希望給大家帶來幫助。不妥之處請指正。
工具/原料
pm2.5口罩，空氣淨化器
綠色盆載植物
方法/步驟
利用家庭盆載植物營造優質室內空氣。
家庭種植綠色植物可以營造優質的室內空氣。因為許多綠植可以吸收空氣中的有害氣體和飄浮物，在很大程度上淨化室內空氣。常見的綠植如：吊蘭、發財樹、滴水觀音、君子蘭、虎皮蘭等。家庭綠植可以分別放置在不同地點，特別是入口處、通風處、轉角處的擺放，在讓人覺得家中春意盎然的同時，也淨化了室內空氣。
購置家用空氣淨化器吸收有害的PM2.5。
如果家庭地處PM2.5高發地帶，可以考慮購置家用空氣淨化器，來吸收有害的PM2.5，從而降低家中空氣的PM2.5含量。空氣淨化器最好放置在室內空氣流通不暢之處，這樣可以最大限度的吸收空氣中有害的PM2.5。如果條件允許的話，也可以定期變換擺放地點，達到分別清理的目的。
工作之餘常去富含陰離子山林走走淨淨肺。
工薪一族在工作之餘，本著放鬆自己的原則，去富含陰離子的山林走走看看，多多呼吸山林中的陰離子，在鍛鍊體質、陶冶情操的同時，也完成了清潔肺部這項重要事情。所以，只要有機會，多去參加登山活動，可以大大減少PM2.5給身體帶來的危害。
設立專用吸菸區儘量做到室內不吸菸。
在工作單位設立專用吸菸區是無煙單位的常見措施。在家庭中如何設立專用吸菸區呢？當然家庭中室內最好做到不吸菸，以免給本來就不好的家庭空氣質量帶來嚴重汙染源。如果實在避免不了吸菸的話，儘量去少影響家人的專用空間，如洗手間，陽臺等地，一是在洗手間可以打開換氣裝置，二是在陽臺可以向室外排放。
廚房使用高效率脫排油煙機降低油煙濃度。
在家庭廚房這個油煙汙染集中地，一定要使用高效率脫排油煙機，來最大限度的降低油煙濃度。同時，養成經常微波爐的優良習慣，避免經常用大火急炒來烹調。可以用純水清蒸、文火慢燉等方式來減少室內空氣汙染源。
PM2.5濃度過高時儘量減少室外運動次數。
在PM2.5濃度過高的天氣來臨時，儘量做到室內器材鍛鍊身體，最好不去室外參加健身運動。因為運動時人的呼吸次數會加快，這樣會比平時吸入更多的PM2.5顆粒，也會對身體帶來更大的傷害。
新房裝修後做到通風換氣一段時間後才入住。
現在的房屋裝修材料都會含有不同份量的微細顆粒和有害氣體。除了在裝修時儘量選擇購買相對環保的材料外，在裝修完成後不要急於入住，要先將裝修後的新房開窗通風換氣一段時間，讓裝修材料中的微細顆粒和有害氣體先揮發一部分出去，然後再入住的話，可以減少PM2.5給人體帶來的損害。
外出時佩戴防護口罩儘量減少PM2.5吸入體內。
在PM2.5濃度居高不下的日子裡，外出時要佩戴防護口罩，不要裸露著鼻子呼吸，也不要快速行走加快呼吸頻率；回到家中儘快清洗裸露在外的臉寵和雙手，以免從外面沾帶來PM2.5等微細顆粒，這樣也可以減少PM2.5帶來的損害。
