在懷孕的那個月初，還接到公司獎勵優秀員工下月初港澳5日遊的邀請，很是高興。於是重心放在如何玩，如何買東西上，對懷孕沒有放在心上。成天都很高興，沒想到居然就成功了。備孕了僅3個月！
方法/步驟
經驗總結：
一、建議做的事情
1、需要提前半年紀錄例假週期和天數，這對計算排卵日很重要（排卵日為下一例假開始日前14天）；
2、男方至少提前半年戒菸戒酒；
3、男女雙方至少提前本年補充營養。若女方在30歲以上還應該補充鈣，葉酸也是必補的，男方必補新稀寶育之緣片，提高精子質量的；
4、男女雙方若有肥胖的，需要提前半年開始減肥，這樣受孕率才會高；
5、排卵試紙可在準備懷孕的月份前3個月使用，一般進入開始月份建議不要用排卵試紙。因為女性排卵受情緒影響很大，稍微有點不能放鬆，排卵日便會延後。如果用排卵試紙， 一旦沒有等到強陽，可能會很著急 – 其實有時候強陽可能出現在不是你測試時間的時間裡面。比如我第二個月用排卵試紙的時候是晚上測，但是排卵期某天早上6點右側卵巢部位抽動了幾次，人醒了，馬上去測，結果是強陽。到了當天下午再測，已經轉為弱陽了。而且女人一般比較固執，沒有看到強陽就有點鑽牛角尖 –-- 鑽牛角尖就表示情緒有波動，這樣又會作用於生理反應 --- 排卵日推遲，甚至不容易受精；
6、在例假結束後的第10日，12日，14日隔天做功課，且最好在女方先達到高潮後男方再進行。因為陰道里面的環境是酸性，精子是鹼性，一般來說精子的億萬大軍還沒衝到子宮府邸就在半路上被酸中和了。而女方達到高潮後，分泌的陰道粘液呈鹼性，可以為精子的衝刺保駕護航。這也是為什麼小別後容易受孕、偷情時候容易懷上私生子的原因吧 – 因為女方極度興奮，達到高潮，成了受孕的催化劑；
7、若每月例假量少，而且日期超過5日，可在例假乾淨後開始煮黑豆吃，每日47顆，一直吃7日。這樣可以增加大豆類黃酮和子宮厚度，增大受孕機率；
8、保持好心情。這點其實非常重要，不要覺得要懷孕了就按照孕婦的方式去生活，本來該穿高跟鞋的還是要繼續穿，本來該化淡妝的要繼續化，本來該吃什麼還是繼續吃，不要太苛刻，讓自己每天至少有幾個開心的時刻，這樣心情好了，身體上才能加油；
方法/步驟2
二、不建議做的事情
1、基礎體溫不建議測量。原因是測量時候人的主觀意念容易干擾紀錄結果。基礎體溫是指人熟睡6小時以上，醒來後不走動不說話的時候的體溫。測量的時候人需要緩慢地找到溫度計，測量約5分鐘後紀錄結果。
由於測量體溫的行為發生在每天人醒來的時候，而且必須不能動，這種每天延續的行為會不知不覺讓人變得很壓抑 – 反正我是這樣，我喜歡一醒來就伸個懶腰啦，哼哼幾句，或者起來上廁所。
壓抑還是其次，最主要的是越到排卵期，人的主觀意念越希望體溫下降 – 因為基礎體溫會在排卵日的前一天降到最低，排卵後開始升高約0.5度，如果排卵後連續14天持續高溫，則表示懷上了。搞笑的是我在測量的時候，特別希望能懷上，排卵日過後的第10天，基礎體溫下降了，我覺得可能溫度計時間沒有夠，於是又重新測了一遍，第二遍的結果表明還是高溫，於是“掩耳盜鈴”地記錄下那個我希望的數字。
如果確實想紀錄基礎體溫的，建議買靈敏度和精確度都很高的溫度計，我買的電子溫度計每次測量的數值都不一樣。
2、孕婦奶粉不建議喝。我在第二個月的時候購買了孕婦奶粉，喝完了人胖了5斤，還是沒有懷上。後來才發現孕婦奶粉最好是懷孕以後才喝，因為要提供大量的能量。懷孕前喝了，體重增加，反而不利於受孕
3、排卵日前可以進行運動，但是不要劇烈運動。如果長期不運動，想到運動可能能增加受孕機率而盲目地在計劃懷孕的當月進行劇烈運動的，非常不可取，因為劇烈運動會延遲排卵日，會將你的整個計劃都擾亂。我在第二個月的時候就打了一場激烈的羽毛球，結果第二個月排卵日就推遲了，白浪費好多張排卵試紙和等待的心情
