頭部刮痧的步驟?

頭部刮痧有助於睡眠安穩，治療頭痛頭暈

工具/原料

刮痧板

方法/步驟

以百會為中心放射性刮拭（百會在兩耳尖直上連線的中點）刮20到30次，先左後右，先左手後右手

梳頭法，從前往後分兩段，（以百會為界點）每段20到30下，用右手

側刮法，繞從兩耳開始刮，先左後右，左邊用左手，右邊用右手，20到30下

前後頭刮法，先刮前頭，再刮後頭，用右手，20到30次

梳理經絡，三條筋絡（督脈，左膀胱經，右膀胱經）每條刮5次，用右手

注意事項

刮痧板的用法要準確

找準經絡