夫妻異地生活時間久了，難免會產生一些生理和心理問題，其中生理上的性生活該如何解決呢？長時間的壓仰對身體是不利的。那我們該怎麼辦呢？今天和大家分享一下我的心得體會。
工具/原料
電話/網路/等
方法/步驟
轉移注意力 剛分開的一段時間裡，沒有異樣的感覺。時間再長一點，感覺就有變化了，心理有一種說不上來的感覺，在你閒下來的時候，它象小貓逗玩毛線球球一樣，時不時地讓你心裡癢癢一下，不自在的一種感覺。其實這是性壓抑的萌芽初期階段，也是最容易好辦的時候，注意力稍加轉移，就過去了。這個階段主要是採取【堵】的措施。
打電話 隨著時間的流逝，慢慢地積累，這種感覺越來越明顯，光顧的次數越來越頻繁，在不經意間露出頭來，觸你一下，撓你一下，讓你想入非非，無法安心工作，挑逗你的耐性。這是性壓抑的中級階段，也是迅速發展的階段，主要採取【堵和疏的辯證方法】，堵：增加註意力，聚精會神工作，疏：給愛人打電話，疏緩一下壓抑的情緒。
視訊聊天 通過視訊聊天，夫妻雙方都能看得見，聽得見，通過畫面，聲音排解心中的性壓抑，給性壓抑一個突破口，宣洩出去。
不獨處 不單獨一個人在房間，走出去，多參加一些集體活動，比如打羽毛球，乒乓球，文藝演出等等。
手 淫和看毛 片，都會雪上加霜，不利於性 壓 抑的疏導，有人說手 淫是發洩性壓抑的一種手段，就當時來看，好象是這樣子的，但是，放長遠來看，只會給身心帶來不利的影響，副作用太大了，容易走極端，不可取。
注意事項
夫妻分開的這段時間，就象是管理一條河流，該堵的時候就得堵住它，不能讓它決口，該疏通的時候就得清淤河道，排除障礙物，讓水順河道流走。