人吃五穀雜糧，哪有不生病的道理。對症下藥是中西醫必須要遵循的守則，對於關節炎患者而言，該如何防護呢？
方法/步驟
對於關節炎患者來說，補充足夠的鈣是必須的。平時要多吃些含鈣高的食物。
不要穿高跟鞋，其次要考慮鞋子的舒適程度。稍微有一點點鞋跟的軟鞋就好，如果條件可以的話，最好穿布鞋。
選擇平坦寬闊的路面行走，儘量少走上下坡的路面，如果確實要走，要保持好慢的速度。
作劇烈運動時，要注意適當的休息，要保證關節沒有疼的感覺，否則應立刻停止。
不要座太矮的板凳，也不宜睡過低的床，因為過低的物什在你起來的時候關節負擔太重，容易受傷。
為了減少身體對關節的壓力，肥胖患者要注意減肥。
