四招教你做亞麻籽油山藥紅棗排骨湯?

冬天，天氣寒冷，一碗熱湯就會讓冰冷的身體瞬間變暖和，那麼這時做美味亞麻籽油山藥紅棗排骨湯就是不二的選擇，既大補又營養，很多主婦不懂得如何做，那麼現在小編就用四招教大家做美味的亞麻籽油山藥紅棗排骨湯。

食材 食譜熱量：1729(大卡)

主料 山藥250克亞麻籽油15毫升排骨250克紅棗6顆

輔料 生薑2片鹽適量

方法/步驟

將備好的新鮮山藥去皮、切小塊，放在乾淨的盤子裡。

將新鮮排骨洗淨、氽燙後去血水，同樣放置在乾淨的盤子裡備用。

打火，在準備好的鍋中加清水，待煮至滾燙後，放入事先準備好的排骨、山藥。之後再煮5-10分鐘。

待排骨、山藥快煮好時，放入紅棗、薑片，再稍微煮一下，時間控制在2-3分鐘，再滴入亞麻籽油即可。美味的亞麻籽油山藥紅棗排骨湯便可出鍋。