紅豆百合蓮子粥,美容養生的好粥,美眉們不要錯過哦!
跟我來一起學做紅豆百合蓮子粥!
主料 紅豆30克百合10克蓮子20克大米20克
輔料 冰糖適量
準備材料:紅豆30克﹑蓮子20克﹑百合10克﹑大米20克、冰糖適量。
將蓮子﹑百合﹑紅豆用水洗淨,浸泡半小時,大米洗淨。
小火煮20分鐘左右,放入大米,再煮10分鐘。
放入冰糖,用勺子攪拌粥出稠,即可。
看著就美味哦!
這是一道靜心安神的藥膳粥啊
Let us answer it!
紅豆百合蓮子粥
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