之所以會無聊傷心.孤單.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.心情不好.鬱悶，是因為周圍的環境太過繁瑣，周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛， 其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，簡單的發個呆睡個覺也可以度過傷心.孤獨.迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶.， 別想那麼多，人生下來本來就有壓力.傷心.孤獨.迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，所以一直重複著無聊的事也就會感覺到傷心.孤獨.迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情不好.鬱悶，換個想法.就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子， 本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮鬥的慾望，為了人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。 如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮鬥目標，儘自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂 煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天何不快快樂樂開開心心過完每一天 其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學會調整心態，或者用一種心理暗示的方式來使自己愉快，可以對自己大聲說：我真的很愉快我真的很愉快，我真的真的真的很愉快，為什麼不呢，想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我 <驚天地> 一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你的記憶不要刻意的去遺忘。 那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。我就會選擇符合自己職業的視頻下載到手機裡，時間充足的時候就拿出來看一下。覺得這樣利用大段無聊的時候蠻有意義的，既可以學到東西又可以利用時間。如果是比較瑣碎的時間讓你覺得無聊，我則會聽一下自己喜歡的英文歌曲，靜靜的去聽歌詞裡面的意思，最後不但喜歡上了英文而且英文歌曲也會了不少哦。
一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了。忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意的去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記~ 因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你的記憶，並且包括你心裡的所想 倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快的事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好的辦法是學習,工作,用心投入,加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了。有時候想想與其花時間去讓自己想一些不愉快的事情還不如花時間去想想自己的規劃，自己目前要做什麼，該怎麼做。
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 當得到別人傾聽之後心裡的情緒得到了釋放會覺得輕鬆許多，因為一個人裝下的煩惱確實有限的，這個時候我們需要適當的釋放一些。其實痛苦分擔之後就會減半，快樂分享出去之後肯定會加倍的。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。旅行可以拋下現有的煩惱，讓自己走到一個新的世界裡面去。有時候我們在一個地方呆了太久，感覺沒有了新鮮空氣難免有些壓抑。到處走走看看，你的心境會得到外界其實從而得到思想的轉換，煩惱不知不覺也就拋下了，自然不會覺得無聊了。
3．讀書 讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。現在讀書的人越來越少，其實最好的還是看紙質書籍，那樣容易靜下心來。潛移默化的培養安靜的心裡，自然也容易浮躁了。
4．聽音樂 音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱„這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！ 來積極地暗示自己，提高自信往往可以激發潛力。
學會快樂 快樂是什麼?
有人說:笑容滿面哪是快樂的象徵;
有人說:家和萬事興是快樂;
有人說:有了親人朋友就快樂;
也有人說:有了錢就快樂?
到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？
快樂是什麼？ 快樂是每一位母親忙碌的身影。
快樂是什麼？ 快樂是每一位父親斥責的聲音。
快樂是什麼？ 快樂是每一位老師真心的稱讚。
快樂是我們生活中每件小事。
在這裡我給大家收集了一些打發無聊的具體方法。
000.到超市涅方便麵--這種方式無聊透頂,所以排名000,以下方式排名不分先後,看看有沒有你做過的,或者想學習的~001.騎腳踏車壓馬路看風景.002.在附近的小鎮來一個一天的短途旅行,不一定要和朋友,自己聽著CD拿著相機逛逛也很好.003.去逛街,專門逛自己平時從來都不會進的小店.或者去商場,女生看男裝,男生看女裝.004.乘一條平時很少或者基本不乘的路線的公交車,從起點到終點.005.陽光燦爛時在湖邊看書,發呆,吹風.006.和老人家去釣魚.007.趁著夜色跑到曾經念過的幼兒園,小學,中學懷念,在曾經的教室塗塗寫寫.008.玩小時候玩過的跳房子,沙包,皮筋.009.去傳統的菜市場買菜,體驗討價還價的成就感.010.自己一直朝著一個方向走,直到意識到應該停下來011.到海邊玩瓶中信,然後剩下的無聊時間可以想自己的信是不是有人收到.012.去遊樂場反覆玩最刺激的遊樂項目.013.早晨早點兒起,到公園和老人家打太極拳,然後看他們逗鳥.014.跑到另一個城市去看很久不見的朋友,給他一個驚喜.015.把自己的城市還沒有去過的地方逛遍.016.到街頭做一天的志願者.017.去爺爺,奶奶,外公,外婆家看看他們.018.偷偷跑到爸媽工作的地方偵查一番.019.放風箏,放特別大的那種.020.有條件的話,去潛水吧!021.有條件的話,去蹦極吧!022.去歷史博物館看看,或許歷史沒那麼枯燥.023.和朋友到最繁華的低端猜拳,輸的人指定他做最無聊的事情,比如蹲在垃圾桶上唱歌,把全身貼在商店的櫥窗上...024.去看看曾經給你幫助很大的老師.025.站在繁華地段或者商場門口,和過往的人玩交換物品的遊戲.026.尋找一些漂亮的昆蟲或者葉子回家做標本.027.耐著性子去聽一場嚴肅音樂會,或者去聽一齣戲.028.清晨去批發一堆報紙,當一天報童.029.最無聊的時候冒充別人的粉絲去上街拉票吧.030.騎馬,很多城市都有小型的馬場.031.如果你年齡足夠,不如去學車.032.到書城或者圖書館看書,帶足麵包,水,看上一天.033.去貴的嚇人的專櫃試衣服,只試不買.034.去淘CD或者DVD,淘一堆回家能消磨很多時間.035.和朋友出去互做一天的對方,行為,動作,語氣等都按照對方的習慣來.036.到超市或者商場做一天的臨時促銷員.037.夠膽量的話,就加入抱抱團,和陌生人擁抱.038.專門在馬路旁邊幫助老年人或者行動不方便的人過馬路.039.爬山,然後在山上野餐.(注意,不是野炊!)040.城市周邊的農村都興起了農家樂的旅遊項目,不如到農村體驗一下生活,乾乾農活,吃吃農家飯.室內活動篇如果你是一個只愛待在家裡的人...041.叫幾個好朋友到家裡來,每人必須帶一樣菜,然後在一起做飯吃.042.發明"X氏創意料理",比如把酸奶和大白菜放在一起炒,直到研究出一道自己滿意的料理為止.043.把姐姐或媽媽的化妝品拿來給自己化大濃妝.044.用麵粉和顏料畫臉譜,然後把圍巾拿出來當水袖.045.用不同顏色的指甲油,自己做指甲彩繪.(洗甲水一定要備好!)046.給自己剪頭髮,長短隨你設計.047.做一次性燙髮,嘗試你沒有試過的奇怪髮型.048.買染髮劑回來自己染頭髮.049.每天修剪自己分叉的頭髮.050.用李時珍的精神鑽研一種最適合自己的自制面膜.051.把身體表面能拔的毛全拔光.052.把媽媽或者姐姐的衣服拿出來,對著穿衣鏡玩變裝遊戲.053.拿一面鏡子對著自己,跟鏡子裡的那個你演情景劇.054.把不要的舊衣服拿出來給自己做一件誇張的演出服.055.把家裡的音響開到最大聲,拿話筒擺出巨星樣子對口型,最好有人拿DV給你拍下來.056.讀報紙,拿錄音機把自己的聲音錄下057.想象自己是個晚會節目主持人,然後一個人表演N個節目.058.跟著電視劇或電影裡的人念臺詞,想想自己就是那個角色,增強帶入感.059.拿一塊黑板(或家裡的衣櫃),想象自己是老師的樣子,上課.060.取幾十個名字,製表,然後學老師分別給他們打分,評出前五名.061.把莎士比亞的劇本翻出來,和其他人分飾幾角,用歌劇的強調念臺詞,錄下來.062.如果住在起風的城市,就把手工書拿出來,自己做一大堆風箏.063.如果有愛得發狂的明星,就花點兒時間為他做個PP網站.064.前提同上,把他的片段做好剪輯,手機號素材,為他做一個MV.065.玩簡單COSPLAY,把廢棄CD或塑料袋等蒐集起來,發揮想象為自己做件戰衣.066.把家裡人的日常作息拍下來,做成四格漫畫.067.把自己以前的PP相片PS成不同的情境和風格.068.養一些需要精心照顧的寵物.069.每天跟自己養的植物對話.070.訓練金魚聽見敲魚缸的聲音就會自動游過來.071.訓練爺爺的鳥銜你指定的東西.072.訓練家裡的小狗做算術.073.把房間傢俱換個位置.074.徹底把衣櫃裡的衣服重新分類疊好.075.把放久了的衣服再洗一次,仔細洗.076.變洗變想象自己是電視劇勤勞的女主角,做白日夢.077.DIY窗簾.078.自己創作房間大幅裝飾畫.(PS.沒有把握的話還是拿大紙張來畫比較好.)079.把家裡的地板拖一遍,傢俱擦一遍.080.照著潮流雜誌自己DIY一些小飾物.081.跟朋友或兄弟姐妹一起聽收音機裡的智力題,比賽誰猜得比較快.082.跟兄弟姐妹或好朋友比賽吃東西的速度,比如吃兩公斤葡萄,看誰先吃完.083.找幾個人來家裡玩真心話大冒險,難題要出的越驚悚越好.084.沒有寵物又愛心氾濫的可以經常去調戲親戚家的寵物.085.把媽媽的拿大串鑰匙拿來,把家裡所有的抽屜櫃子開一遍.086.尋寶大行動,想一件小時候見過但丟失很久的東西,規定一個時間把它找出來.087.翻大人以前的老照片,聽他們講故事.088.把家裡的廢舊電池拆開來再重新組裝.089.仔細觀察家庭成員的小細節,每天觀察一個.090.搖500下呼啦圈.091.做500個仰臥起坐.092.包書皮,用舊報紙和掛曆把家裡能看到的書全部包起來,以精緻為原則.093.寫一部小說,只要你自己認為超級無敵就好了.094.翻看去年一整年的舊雜誌和報紙,一定會有新發現.095.看電視劇時拿個本字練習臺詞速記.096.織一件毛衣或兩條圍巾.097.剝花生,把一整年要用的花生全部剝完了.098.剝十幾斤瓜子,把家裡人近幾個月能吃的量都剝好.099.給所有你想得出名字又有電話號碼的人打電話.100.想100種消滅無聊的方法.