我們身邊總有些mm長的很討巧，胳膊很細，看起來很瘦，但實際上體重可能並不輕。這讓許多mm都羨慕不已。因為一個人手臂如果粗的話，就算身體不胖，也會給人“壯”的感覺。我感覺一個人的手臂比較纖細的話，那麼她的視覺體重回避是集體中少大約1-1.5公斤。所以說，如果你想讓自己看起來更瘦的話，先瘦手臂是不二之選！
步驟/方法
按摩首先要有瘦身精油，首先滴大約10-15滴到手上。
從手臂上端往手肘處抹，往手臂中間移動。現在就抹完了。我把我的手掌都摸到，免得以後出現手臂小手掌大的情景。手臂稍微彎曲，另一手從指尖往上臂方向，直線式按壓。繼續往上按摩滑動，姐妹們在做這個動作的時候一定要有一定的力度。快按到關節了，關節的時候大家力度可以稍微輕點。到多肉的上臂的時候寶貝們又可以加大力度來趕走我們的肉肉啦。接下去瘦手臂外側的肉肉的動作，按如圖方向做按摩運動。繼續進行，寶貝們力度可以重點，關節的地方的時候還是得小心些。
逐漸向外面移動，繼續哦，只要是肉多的地方都要多捏。開始新的按摩姿勢，首先擡起手臂，以這個姿勢進行。更加有利於消耗手臂脂肪，逐漸移動右手往手臂上端移動。接下去從手腕處按至上手臂，方法和方向如圖所示，繼續向上移動。繼續移動，移動到手肘的時候要小心些，力度可以略微降低。移動到上臂的時候因為上面脂肪層比較厚，所以力度可以稍微大些，記住力度稍微加大點。移動到關節的地方的時候小心些，按摩動作到此結束。下面開始刮痧，從手臂上端開始，因為我不懂穴道，所以就直接大面積刮哦，不會的親也可以這樣做哦。繼續向下。用力擰，擰到皺紋很多就是很有成就感的事情。寶貝要用力些哦，繼續往手腕處，按摩得差不多了，最後包保鮮膜。用力包好，包的越緊越好，我多纏幾圈。趁纏保鮮膜的時候，我多做幾個瘦手臂的動作，可以使手臂效果更好呢。
這個動作好累，要穩住啊，堅持下去肯定能瘦的！
