想挽回一場不分手的愛情分手後 正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關係還不錯，分手後也可以繼續保持聯繫。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會....可往往在你的心中認為，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認為如果對方不給你好的迴應，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。
如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。
其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因為你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因為對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己
很賤，這些都是正常的。但並不是對方破壞，而是你自己不願意去提升。
你自身的價值其實就體現在挽回過程中，就在於自己是否下定決心去做改變。比如女生可以多打扮，多認識異性，享受被追求的權利。男生可以努力賺錢，努力發展自己的事業，多認識些朋友....這些都是提升自己的價值的方法。當你有了足夠的籌碼，展現出了自我價值和個人魅力，換來他(她)對你的關注和關心，甚至他(她)來挽回你，這才是挽回的最高境界。
工具/原料
男生
女生
方法/步驟
一開始挽回，正常的手段就是進攻。主動攻勢一段時間後，發現沒有效果，怎麼
辦?
你可以試著被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。不論是電話或是簡訊，都不要再主動。因為你一直在主動，他(她)認為你一直都在。所以他(她)
感受不到自己其實還是愛你的。
如果你被動，他(她)還是不理你的話，那麼你有兩個選擇：
1、自己身上還有對方無法接受的，所以暫時不再主動，先改掉這些缺點增強自己
的實力。
2、立即迴歸主動，再試試看。
你再次主動時，他（她）有理你、有迴應你，那麼代表有效果出現。
假設因為你的消失，他對你主動，那麼你又有兩種選擇： 1.不理他(她)。 2.開始跟他(她)有聯繫，但是故意冷淡他。
其實方法一直都在循環。主動進攻不行,就先等待時機，等時機成熟了再繼續進攻。
挽回的過程同時也是對自己耐心和毅力的考驗，因為挽回往往是從碰釘子開始的。其實剛開始的挽回，沒有什麼大起色這是很正常現象，因為他(她)對你的否定心理還沒有被淡化。他(她)不理你是正常的，對你冷淡也是正常的。但情況並沒有因此而變得更糟，
這其實只是他(她)還沒有反應而已。
發現自身的錯誤，瞭解對方的需要什麼
感情是兩個人的，造成分手雙方都有一定的責任。但既然選擇了挽回，那麼就要先審視自己身上的錯誤。
給他(她)個人的空間
挽回中，對方對你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好的。
不必把狀況想的那麼糟，你可以想成他(她)暫時想要一個人冷靜。這樣的狀況，
他(她)才有機會想到你的好。
不然你在他(她)需要冷靜的時候，一直逼他(她)給答案，他(她)怎麼會想到你的好呢?你為他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不會忘記。說不定哪一天，他(她)就會回報給你。
坦然的面對他(她)，自然的表現自己
回過程中你問的最多的問題就是 “我該怎麼辦？”這是因為你害怕再做錯
事，再走錯步。
你見到他(她)會緊張，會心跳加速。就算將早已準備好的臺詞背了幾十遍，但面對他(她）
時一樣變得語無倫次....
注意，你已經被這種害怕的心理完全束縛了，這對你的挽回可一點幫助也沒有。 你要儘快擺脫這種心理的束縛，坦然的面對他(她)，自然的展現自己的改變。
