孩子吃飯時父母最關心的問題，那麼要如何培養寶寶良好的飲食習慣呢？育嬰達人葉一茜協同北京大學營養學博士張召峰來共同解答這一問題。
方法/步驟
什麼時候開始培養嬰兒良好的飲食習慣。
新生兒的飲食必須按需供應，一個月開始即可幫助寶寶養成良好飲食習慣。寶寶哭並不一定等於肚子餓，可先安撫寶寶看是否有效果。
培養寶寶健康進餐的習慣呢。
在按需供給的原則上，兩次餵奶之間設定間隔時間。一歲左右可訓練幼兒自己拿杯子喝水，一歲半可訓練幼兒自己拿勺子吃飯，兩歲時在大人協助下，可訓練孩子自己進食。在餐桌上和大人一起進食，讓孩子有吃飯的意識。
嬰幼兒牛奶過敏怎麼辦？
牛奶過敏是嬰幼兒最常見的食物過敏問題，主因是嬰幼兒胃腸道發育不成熟，免疫系統發育不完全，配方奶粉可減少寶寶過敏的風險，有助減輕腸胃負荷，改善寶寶便祕。
養成寶寶不偏食，不挑食的習慣。
5~6個月寶寶新增輔食就要多樣化；1~2歲時，主食米、面、雜糧都須攝取，也要注意蔬菜水果的攝入；嚴格限制零食，特別是甜食；母乳餵養的寶寶不易有過敏症狀。
養成寶寶良好的排便習慣。
寶寶排便習慣從2個月時就可以開始訓練，排便時間在清晨最好，對小孩吃、玩、睡都有好處；睡前排便，夜間睡得更踏實；飯前排便，食慾會變旺盛；飯後排便，容易讓寶寶飯吃不好。家長應掌握寶寶排便時情況，選擇合適的排便時間進行訓練。排便狀況可判斷寶寶的餵養情況。
注意事項
寶寶哭並不一定代表肚子餓，可先抱起寶寶觀察是否想進食，千萬不要一哭就餵奶。
如無法母乳餵養可選擇含有低致敏性的小分子蛋白等，跟母乳成分相近的奶粉，可幫助寶寶吸收，減輕腸胃負荷，改善寶寶功能性便祕。