所謂海山骨就是帶小骨頭的三層肉,屬於速凍的半成品,由生粉、鹽、糖、味精、香辛料醃製過,是飯店裡的常見菜。雖然對醃製品不是太放心,但偶爾換下口味也還不錯。它的最佳拍檔是生菜,裹著吃,油而不膩,肉香襲人,很受肉控的歡迎。
材料:海山骨400克,結球 生菜 一粒。
將海山骨放室外解凍,結球生菜洗淨。
洗淨後結球生菜放進溫開水中最後清洗一遍,待用。
將解凍完的海山骨放入200度烤箱,上下火,烤15分鐘;
從烤箱中取中,刷上點排骨醬及蜂蜜,翻面進烤箱再烤10分鐘。
出爐後,切片,裹生菜即食
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【生菜海山骨】趣味手抓肉
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