蒜蓉辣醬油麥菜?

油麥菜耐熱、耐寒、適應性強，可春種夏收、夏種秋收，早秋種植元旦前收穫，以及冬季大棚生產等。油麥菜由於是生菜中尖葉的一種，品種不是很多，目前用的最多的純香油麥菜，是國外引進的。我們國家對油麥菜的研究起步較晚，到目前還沒有特別好的品種。

食材 食譜熱量：18.4(大卡)

主料 油麥菜230G

輔料 油適量蒜適量辣醬適量

方法/步驟

油麥菜切成大段，蒜切碎，辣醬備用

放入油

放入油麥菜

放入大蒜

放入辣醬炒香即可

注意事項

用大火炒