近視眼不容忽視，我們身邊就有很多近視眼患者，他們絕大部分就是因為不恰當的使用眼睛才導致近視。所以為了遠離近視眼必須要有一個良好的使用眼睛的習慣，學習一下好習慣，近視從此遠離我們，下面是養眼小貼士希望好好學習哦。
工具/原料
眼睛
方法/步驟
戶外運動。保護眼睛當然少不了戶外運動，應該時常鍛鍊身體，減少天天坐在辦公室或者電視、電腦前的不良習慣，進行戶外運動可以促進血液循環，減少眼睛只觀看一個角度造成的視覺疲勞。
眼保健操。做眼保健操可以調整眼部和頭部的血液循環減少眼疲勞，建議一天做一到三次，改善眼睛周圍的神經疲勞。
多吃水果蔬菜蛋肉。水果蔬菜裡含有很多身體必須的維生素養分十足，雞蛋和肉裡含有豐富的鈣、蛋白質和氨基酸。
常看看綠色。綠色可以緩解緊張的神經，進而緩解視覺疲勞，建議多在電腦旁和室內增加綠色植物，沒事的時候多看看綠色植物，緩解心情也可以緩解視覺。
少吃零食。零食大部分被稱為垃圾食品，很多零食都富含有糖，糖吃多了就會引起血糖上升，進而發展會影響視力的發展。
保持一個充足的睡眠，我們常說早睡早起身體好，養成一個良好的睡眠不僅對我們身體有好處還對我們的眼睛十分有益
