任何事情都是有技巧可尋的，如何快速懷孕這事也一樣。也許很多夫妻在備孕的時候，都不知道怎樣才可以孕上來，今天的技巧，希望可以助您受孕。
方法/步驟
恰當姿勢，助你受孕
夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使 精 子 更 加 深 入 到 子 宮 內 部。同樣，如果 女 性 有 性 高 潮 ， 頻 繁 的 收 縮 也 會 將 精 子 帶 入 子 宮 。 千 萬 不 要 使 用 人 工 潤 滑 劑 、 甘 油 ， 甚 至 口 水 ， 這 樣 有 可 能 會 殺 死 精 子。
孕前保健，清除懊惱
預定孕前體檢，醫生會對你的家族史進行調查，確定沒有遺傳疾病，並對你近期的避孕辦法進行指點，專家建議，想要生寶寶的女人，至少要提早三個月中止服用避孕藥。
注意生活，天然孕育
男性應多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及一切穀物，鈣和維生素D也可以協助進步男性的生育才能，不妨適量飲用牛奶。而女人則可以常常喝清茶。有研究標明，女人天天喝半杯清茶，懷孕的機率會提拔7倍。
計算排卵期
來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理週期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時，所以 排 卵 後 行 房 往 往 太 晚 了 ，達不到受孕的目的。精 子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同 房一次比較容易受孕。
注意生活習慣
回絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易惹起染色體畸變，招致胎兒畸形;回絕捲菸(甚至是二手菸)：菸草中有20多種有害成分可致使使染色體和基因發作轉變，有些有害誘變物質會招致精子數目下降，甚至 陽 痿。
按部就班，追求協助
專家建議，假如在各方面預備都很充沛的狀況下，3—6個月還未見受孕，那麼夫妻二人就要進行初步的檢測，依據你的 病 史 、 春 秋 和 性 情 ，尋覓一些醫療上的協助。
準確計算，抓住時機
專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男 性 睪 丸 激 素 分 泌 和 精 子 活 動 在 清 晨 尤 其 活 躍 ， 而 且 清 晨 是 夫 妻 雙 方 精 力 最 充 沛 的 時 候 ， 所 以 更 容 易 受 孕
保持清爽，輕鬆穿著
男 性 精 子 數量會因為過熱的 睪 丸 而迅速降低，所以建議男 性 穿 透 氣 性 短褲，寬鬆的外褲，儘量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。
