防止近視眼。?

現在近視眼越來越多，怎麼才能防止自己變成近視眼呢？我來教教你。

方法/步驟

第一：定時做眼保健操。

第二：不要看電視和電腦太久。看完之後要盯著遠處看5分鐘。

第三：多吃豬肝之類的明目食材。

第四：寫字時要擡頭挺胸不要趴在桌子上，胸口離桌子要有一拳的距離。

不要躺著看書，不要走路時看書，要坐好了再看。