咖啡是時下白領的必備單品，除了可以提神醒腦之外，一杯咖啡也可以幫你輕鬆拿下今天，令到一顆小小的coffee bean，值得你為它高呼“I have a bean”的。
方法/步驟
預防癌症
如果女性每天能飲用3-4咖啡，可以降低乳腺癌的發病率。咖啡中含有的多酚類物質是一種強抗氧化劑，這種氧化劑可以有效預防或者抑制腫瘤的發生和病變，可以減少具有致癌作用的雌激素的產生。
養胃助消化
咖啡在飯後喝是對胃有好處的。尤其是吃過油膩的東西，比如肉或者海鮮之後，喝一杯咖啡會有很好的除油膩、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易對胃粘膜造成損傷。
緩解運動痠痛
運動後喝兩杯咖啡，有助於緩解肌肉痠痛症狀。喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛，但是，咖啡因雖然有緩解運動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。
對皮膚有益
咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質，淡化因循環不暢導致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。
預防抑鬱
規律飲用咖啡的人，飲用後會覺得愉快、煩躁感少了，心境得到改善。煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。
能解酒
咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
