超神美腿大法?

擁有一雙美麗的腿是所有人的夢想 又纖長又筆直， 夏天大膽秀大腿啦 嘻嘻

工具/原料

有面牆

有毅力

方法/步驟

首先站在離牆兩隻腳長度的位置

雙腳內八站立，儘量勾起腳趾

踮高腳跟

向後倒靠在牆上，胸部向上挺起

同時正面膝蓋向內用力

雙手打開，讓胸部更挺，最後造型是這樣的。

注意事項

一定要有毅力，這屬於體型糾正

堅持就是勝利！