現在在外面吃漢堡都不放心,還是自制比較安全。
食材食譜熱量:497.4(大卡)
主料 漢堡麵包2個凍龍利魚2塊雞蛋1個酸黃瓜半根蔬菜葉2片
輔料 鹽適量油適量煉乳1勺幹澱粉適量麵包糠適量沙拉醬1勺胡椒粉3g白芝麻少許
方法/步驟
將龍利魚切下兩塊化開,然後用廚房紙吸取上面的水分,然後放入料酒、撒上鹽和胡椒粉醃製10分鐘,將魚塊取出裹上一層幹澱粉
放入蛋液中裹上蛋液,在麵包糠中輕輕按壓讓魚塊裹上面包糠,壓實,然後放入鍋中用少許油小火煎到兩面金黃取出
醃魚的時候將酸黃瓜切成小粒,裹魚剩下的蛋液在鍋中炒成碎蛋塊,也放入酸黃瓜碗中,切面包掉下來的芝麻也放入碗中,然後放入沙拉醬和煉乳搬運成沙拉
讓漢堡麵包從中間分開,在底部放上蔬菜(家裡正好有蘇子葉就放了一片)然後放上煎好的魚塊,再放上沙拉,蓋上面包的上部就做好了。
注意事項
如果早飯吃漢堡,可以前一天晚上醃製放入冰箱冷藏
營養, 漢堡包, 麥香, 自制漢堡包, 如何自制漢堡包, 歡樂廚房自制漢堡包, 自制涼皮的簡單做法, 自制簡單逆變器圖紙, 自制冰毒最簡單的方法, 自制豆芽最簡單的方法, 自制牛排的簡單做法, 自制麻果最簡單的方法,