春回大地，萬物復甦，但是有很多人容易感冒，過敏，也是由於春天天氣的變化多端造成的，怎樣提高免疫力對抗疾病呢？現在我來告訴大家。
工具/原料
好的生活習慣
好的心情
方法/步驟
每天堅持運動，經過一夜的睡眠之後，人體氣血流轉緩慢，會渾身乏力，適當的做做運動，深呼吸，這樣可以使精神振作，渾身有力。
不要穿的太少，雖然春天的天氣一天比一天暖和，但是不要忘記早晚還是很涼的，寒氣入體容易生病，所以還是多穿衣服，保存陽氣，增強抵抗力。
保持良好的精神，怎樣才能保證有良好的精神呢，那就要養成早睡早起的好習慣，因為有了良好的睡眠，人體才能得到調整和補充，增加抵抗力和免疫力。
衣著保持寬鬆，不要太緊，這樣才能保持血液循環。
適當的旅遊踏青，春天是個出遊的好季節，人接觸到大自然，花香鳥語，自然心情就好，心情好人體的各項機能都好。
做一些自己有興趣的事，在家裡養養花，種種草，既可以美化環境，又對人體有很多好處。
