多喝水，對身體益處其實很多的，但要掌握方法，什麼時候怎樣喝比較關鍵。是藥三分毒，有些小毛病沒必要吃藥，喝水就可以搞定。現在，和大家分享一些我知道的經驗。
工具/原料
水
方法/步驟
噁心時，兌一點鹽水喝了可催吐。
如果你有色斑，試試每天清晨一杯涼開水，堅持會有不錯的效果。
便祕了，一定要大口大口的喝水。
偏胖的體質，飯後半小時喝水，堅持。
咳嗽需要多喝熱水。感冒則要比平時喝更多的水。
發熱，建議間斷性的，小口小口的補水。
有心臟病的朋友，最好是睡前喝一杯水。
失眠的話，熱水可以說是強效的安神劑。
經常感覺煩躁，喝水也可緩解。
常常胃疼的朋友，用水熬點清粥喝喝吧。
注意事項
多喝水也可促進排毒，可以說水也是良藥，建議朋友們不要讓自己感到口渴才喝水，那時你已經達到輕微的缺水狀態了