眼睛是心靈的窗戶，如何愛護我們的眼睛呢？我們該為眼睛做些什麼呢？
方法/步驟
不要讓強光刺激眼睛，尤其是在中午11點到下午4點之間，陽光最強烈的時候，要讓眼睛躲著陽光走，必須外出時候，要帶上太陽鏡，要那種能防紫外線才有用。
如果你的眼睛已經開始有干涉，難受，眼腫等問題了，建議你，可以先冷敷，然後再熱敷，讓眼睛得到充分的放鬆。
一直不眨眼可不是什麼本事，相反，還很傷眼，所以隔一段時間要眨一眨眼睛。每眨眼一次，就會有新的淚腺來溼潤眼睛。
如果覺得眼睛特別乾澀，可以放一個加溼器，或者在旁邊放一杯水。
方法/步驟2
眼保健操做起來，就是我們在學校時候，老師教的最簡單的。午休的時候，抽出一兩分鐘，來給眼睛做個保健。
把手機的屏幕和電腦的屏幕調成護眼模式，尤其是夜間，屏幕太亮，對眼睛，很刺激眼睛。眼睛不要一直盯著屏幕看，要適當的活動活動。
晚上睡覺之前，少看會兒書，也少玩會兒手機。看書的時候，昏暗的檯燈會傷眼睛，如果看書，最好是開著大燈。減少視覺的明暗差別。
