大家在日常生活的時候都不喜歡和嘴裡有異味的人多說話，因為確實叫人很難受，但是如果自己口臭的話怎麼辦呢？其實口臭有幾方面的原因，我可以通過一些方法直接預防，我自己的經驗有幾個，大家參考。
工具/原料
口臭
預防
方法/步驟
第一、口臭一般是消化系統不良的原因引起的問題，如果你的胃口不舒服的話，我建議大家可以吃一些養胃的食品，特別是每天和一兩杯牛奶養胃，如果效果不好那就必須去醫院看一看了。
第二、很多人在生活裡沒有什麼徵兆就出現口臭，其實最主要的原因是你晚上吃了很多的東西，直接睡覺了，這樣就會引起口臭，建議大家晚上八點以後不要吃零食，這樣就不會出現口臭了。
第三、如果你有口臭的毛病，那麼我建議大家可以喝一些綠茶，每天喝一兩次綠茶，可以有效的調節我們的身體機能，特別是綠茶裡有很多消除口臭的物質。
第四、我們在平時吃飯的時候，要注意一些細節，我個人經驗是，我們如果平時儘量少吃一些比較辛辣的食品的話，那麼我們就可以有效預防出現口臭的情況。
第五、我們在生活裡很多人吃肉類食品比較多，這樣的人經常容易出現口臭，因為魚生活，肉生痰，這是很有道理的，吃肉的時間久了，難免會引起火氣，你的口臭就不避免了。
第六、夏季的時候我們要注意自己的個人衛生情況，如果夏天刷牙少的話，也會有口臭出現，而且對自己的牙齒也不好，喝酒也是口臭的一個重要原因，建議大家儘量少喝酒。
