皮膚被太陽晒紅了怎麼辦?

在夏天無論是戶外運動還是戶外工作，想要徹底防晒確實不容易，有的時候被太陽晒得發紅、發炎，手摸著的時候就痛。如何緩解皮膚被太陽晒紅呢，今天小編就把自己防晒的經驗和緩解晒紅後的痛苦的經驗分享給大家。

皮膚被太陽晒紅了怎麼辦

把浸過冷水的毛巾敷在晒傷部位

用冷水或放進冰箱冷藏過的布弄溼被晒傷的皮膚。這能減輕晒傷部位的疼痛和灼熱感。

服用布洛芬、阿司匹林等消炎藥

一旦發現自己被晒傷，儘快服用這類藥物。它們能消腫、消炎，及減輕晒傷引起的疼痛。服用藥物時，必須遵循製藥商印在瓶子上的說明。

多喝水

過度晒太陽後，這些液體能幫助補充身體水分，減輕晒傷引起的疲勞。

土豆片冷敷

切成薄片的土豆敷在晒傷的皮膚。土豆含有天然澱粉，能幫助吸走皮膚裡的熱氣。

蘆薈植物的汁液

把蘆薈擦在被太陽晒傷的皮膚部位。這些產品能減輕皮膚髮紅的現象，並舒緩發炎的皮膚。

把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒傷的部位。直接把酸奶塗在皮膚上，等待至少5分鐘，才徹底洗掉皮膚上的酸奶。

只用溫水淋浴。水溫應比室溫稍微熱一些，但不要太熱。淋浴能促進皮膚血液循環，使皮膚更快康復。 儘量讓皮膚風乾，幫助皮膚吸收更多水分。

攝取維生素E和C。它們的作用和防晒霜不同，是治療晒傷的抗氧化劑，經常使用才能發揮最大的效用。所以在夏天更容易晒到太陽時，你可以補充這兩種維生素。

注意事項

不要敷冰塊。如果直接把冰塊敷在晒傷的部位，皮膚會有“凍傷”的感覺，反而增加了疼痛程度。

儘量使用植物切下來時流出的新鮮蘆薈汁，它被證實比預包裝的蘆薈汁更有效。

如果晒傷後出現發燒或發冷症狀，你需要去看醫生。這些都是嚴重晒傷的症狀，你需要接受適當的檢查，找出最適合你的治療方案。