想要健康長壽，那平時就得多注重自身的保健，今天就來教你做肺部保健操！
工具/原料
一個牙膏
一代食用鹽
一個有茶漬的杯子
一塊紗布或者紙巾
步驟/方法
1、平時空閒時常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸盡量達到6.4秒。此法可養肺。
2、運用閉氣法，有助於增強肺功能。先閉氣，閉住以後停止，儘量停止到不能忍受的時候，再呼出來，如此反覆20次左右。
3、雙手重疊輕放與胸前，從上往下的輕按，對相應部位的器官都有不錯的保健效果。
注意事項
養肺就要多吃水果，黃瓜、西紅柿、梨都是很好的養肺類水果。