落枕疼痛快速緩解辦法?

在夏天來臨之際，人人都會貪涼，這樣就不可避免的讓身體受涼遭罪，下面就介紹一種特別方面簡單，不需要藉助任何工具可以快速緩解落枕的辦法。

工具/原料

一雙手

方法/步驟

當你落枕之後最好先保持一個舒服的姿勢，不要硬跟身體對抗

伸出你的左手或右手，然後微微握拳

在手的側面會突起一個點，找到它

然後用另一隻手按在那個點上，左右晃動感受一下，找到裡面的一根筋，然後點住那根筋，會有痠疼的感覺

點住1—2分鐘，（自己手勁小的話，可以讓別人幫忙）然後輕輕轉動頭，這時就會發現，哎，輕鬆多了

然後再換另外一隻手在點按一次

點按的方法可以暫時快速的緩解，讓你不至於這麼痛苦，但是不能徹底，當你可以活動的時候，最好用一些熱敷敷一下患處，然後再重複上面的動作，沒事多揉揉，平時多做一些伸展性的動作