青春期是痘痘發生的高峰期，因此，要調整好心態，積極的面對，不要有壓力，如果壓力過大，反而會增加皮膚油脂的分泌，加速痘痘的生長，如果護理的比較好，就不會留下痘印，疤痕等後遺症。但是青春期過後仍然長痘，可能就是不良的生活習慣造成的。
方法/步驟
不注意個人衛生
個人的衛生習慣決定了痘痘的停留時間。例如，有劉海的同學額頭上可能會有痘痘，為了防止頭髮上的灰塵和其他因素感染痘痘，最好把頭髮梳上去，或者梳到耳後。
經常摸臉和托腮
手是非常容易沾染灰塵和細菌的部位，可能因為你的一些小習慣而讓手觸摸到了面部，不經意之間將手上的細菌帶到了面部，引起了痘痘的生長。
經常熬夜
許多年輕人仗著自己年輕力壯，經常晚睡或者熬夜，打亂了自己正常的生物鐘。尤其晚上是新陳代謝最旺盛的時間，所以一定要按時睡覺，不然對皮膚一點都不好，更容易長痘。
防晒沒有做好
當皮膚接受紫外線過度暴晒後，會損傷表皮細胞，沒有防護好的皮膚會因為陽光的照射而出現色斑，脫皮，變黑等現象，尤其是你面部如果有痘痘的話，紫外線會使痘痘處形成黑色斑點。
頻繁洗臉
洗臉是讓皮膚保持清潔的方法，但如果一出汗就洗臉，過度頻繁的洗臉就會讓你的皮膚更容易產生細菌，分泌過多的油脂，因此也就長痘痘啦。
喝水太少
水是生命之源，是構成人體的重要物質，如果喪失過多的水分，人就會有生命的危險。有句話說"女人是水做的”，沒有了水，肌膚就沒有光澤，容易乾燥，只有每天喝足水，才能使皮膚達到平衡，不長痘痘。
