冬季護膚小常識分享護膚注意事項教你如何護膚?

因為冬季帶來的寒冷,我們的皮膚會出現蛻皮、乾燥緊繃、瘙癢、靜電等很多肌膚問題。要遠離這些煩人的問題,就要學會冬季護膚的小常識,下面小編為你分享護膚注意事項,教你冬季如何護膚。

護膚注意事項

注意事項一 :冬季沐浴水溫不能太燙,次數不能過於頻繁,清潔產品鹼性不能太強,揉搓不能過重。冬季皮膚本來就很乾燥了,過熱的水會讓肌膚水分揮發的更快,鹼性和洗澡次數太多會使肌膚本就不多的皮脂破壞掉。建議每星期洗澡2次為宜,水溫維持在45度左右。沐浴完後可擦些甘油、橄欖油、潤膚霜來緩解下皮膚的乾燥。

注意事項二 :皮膚變得乾燥蛻皮,也是因為人體缺乏維生素A,因而冬季宜多吃些富含維A的食物,如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。每天定量的喝水(每天八杯水),每天喝點蜂蜜水,多喝湯,吃一些水分維C含量高的水果。

注意事項三 :冬天敷面膜是臉上補水效果好的方式面,在使用的時候要注意可以用溫水加熱後再敷,這樣就不會冷了,而且熱面膜吸收效果更好。熱氣將毛孔打開,毛孔能吸收的更好了。一星期2~3次的面膜是最合適的。

注意事項四 :潤膚霜的選擇是非常重要的,選擇含有新活再生成分,如維生素和抗氧化劑。最好選用補水鎖水效果好的面霜,晚上進行補水,白天鎖住肌膚的水分。

注意事項五 :冬季應加強皮膚的鍛鍊,增強皮膚的免疫能力,以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉,冷水擦身。但也要根據自身的健康狀況來選擇鍛鍊,不要適得其反。

注意事項六 :冬季的靜電會刺激到皮膚,使皮膚出現瘙癢的現象。所以冬季儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配,穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣,裡面穿了合成纖維的衣服,外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣,以防止產生靜電為宜。

注意事項七 :在選擇護膚品的時候,不能使用含鉛重和香氣太濃的。香氣太濃易導致皮膚過敏。所以冬季應選擇保溼補水效果成分單純的產品。

注意事項八 :做好皮膚的保暖工作,裸露在外面的皮膚極易被寒冷的氣候凍傷。特別是手部、耳部、腳部更要注意。可戴手套、耳套、穿棉鞋、圍圍巾等保暖。要經常揉搓雙手、耳部、跺腳。促進血液循環。

注意事項九 :冬季的太陽雖不像夏天那麼毒辣,但也會使皮膚變黑的,所以不管任何季節,防晒的工作一定要做好,冬季可選擇SPF值較低的,15左右的就可。不能為了享受陽光帶來的溫暖,而對著太陽暴晒。

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