隨著教官學生互毆，軍訓衝突等字眼進入了搜索首頁，軍訓已然成為了捱打、捱揍、吃苦的意思。這裡將會教給大家如何在軍訓中保護自己，防止無意義的受傷
工具/原料
吸汗鞋墊
防晒霜
能量飲料
毛巾
防止中暑
為期10日左右的軍訓一般在夏末秋中之間，此時秋老虎肆虐，寬闊的廣場上沒有絲毫的涼爽，在大量活動和軍姿的過程中，大家一定要注意防暑。
注意補充水分，最好準備一些淡果汁，葡萄糖水，淡鹽水，儘量不要喝可樂雪碧等刺激性飲料，因為它們不僅會刺激你的腸胃，二氧化碳產生的涼氣還會使你在接下來的運動中產生抽搐甚至痙攣。
切勿牛飲，否則鹽水比例不調，容易造成新陳代謝紊亂
不要衝冷水澡，當訓練結束後，千萬不要直衝冷水澡，建議先用溫水擦去汗漬，然後用淋浴沖洗。
防晒
陽光直射是軍訓時女孩最恐怖的話題，它不僅會造成毛孔粗大，最重要的……它還會晒黑……
擦防晒霜和爽膚水，這是很有效的防晒手段，只是請謹慎使用，認準牌子，防止過敏或受騙
多吃水果、蔬菜和穀物，它們蘊含多種防暑元素，可以有效的保護皮膚。如圖，西紅柿是最能防晒的水果之一。
鞋墊和毛巾
準備幾雙不錯的吸汗鞋墊（衛生巾也不錯），防止出汗多過浸泡導致腳部細菌滋生，同時能讓腳部更加舒適。
毛巾：一根毛巾這是必須的，每次休息階段擦一擦汗能讓你完全放鬆下來，讓你在接下來的訓練過程中事倍功半。
疾病
軍訓過程中由於驟然間過過量的運動可能會造成疾病復發，比如心臟病/軟骨病/關節炎等。如果身患疾病，不要猶豫，趕緊請假吧。
除了中暑外，軍訓還會造成其他疾病，如汗水浸泡造成的傷口感染，眼部感染，呼吸困難等，腹瀉，嘔吐，暈眩，抽筋也是需要注意的
外傷
防止摔傷扭傷擦傷，劇烈的運動無法避免受傷，所以一定要小心謹慎。
由於踏步走幅度過大，可能會造成骨骼震傷，或是輕微骨裂，請趕緊就醫。
水泡破裂，水泡破裂造成的後果可輕可重，若是被汗水浸泡或感染，整個腳部截肢也不是什麼稀有的事情。
意外擊傷：這種受傷方式也不少見，經常會在甩胳膊的時候被打到耳朵，由於耳部器官柔軟，輕則疼一陣，中則流血，重則被擊壞耳蝸導致聽力受損。
人員意外
現在很多二流三流大學絕不對花錢請軍隊的正規軍人來進行訓練，一般都是退役武警等，他們由於種種原因早已沒有了軍隊上的紀律，因此發生衝突也是經常發生的。新聞上四十餘學生受傷絕不是個例，只是剛好鬧大被報道出來而已。所以若是收到不平等待遇，一定要及時告知老師和學校，如果學校不幫忙協助解決的話，立即通知家長，我們絕不能軍訓的時候挨著累，還要受著毆打！
