如今很多人熱衷於玩手機，大部分的時間眼睛都對著手機，還喜歡把它隨身帶著，放在床邊，即使睡著了也沒有關機，手機雖然極大地方便了我們生活和工作，但同時它的輻射也會給我們帶來一些傷害，在這裡，小編總結了幾條建議，希望可以給大家帶來幫助。
工具/原料
手機 座機 耳機
方法/步驟
手機撥號未接通前不要靠近頭部，當大家要通過手機撥打號碼但尚未接通的時候，最好不要把手機放在耳邊，因為此時手機產生的輻射會很強。
如果睡覺，請別將手機放在床頭邊，很多人都將手機當做鬧鐘，特別是放在靠近床邊的位置，手機輻射是會影響人體在晚上褪黑素的分泌，久而久之就會影響人體的健康，引發疾病。
儘量用耳機聽或者打電話，平時與手機保持一定的距離是十分有必要的，雖然這樣不能讓輻射全部消失，但它可以增加手機與人的大腦之間的距離，從而減少輻射。
儘量避免在信號弱的地方收聽或者撥打電話，當手機處於這樣的狀態，往往就是輻射強的時候。
如果要“煲電話粥”請儘量使用座機，雖然多數情況下人不會有什麼感覺，但是實際上當大家使用手機過長，輻射對人的腦電波影響就越會持久。
減少玩智能機的時間，如果要上網，聽音樂，玩遊戲之類的還是使用電腦比較好，現在的智能手機功能越齊全，就讓我們越“離不開身”，這是不好的習慣，而且手機上的光對我們眼睛的傷害也非常大，所以脫離這種“依賴感”也是很重要的。
