每次“好朋友”一來，我的皮膚就好差，怎麼辦?相信這是很多女性朋友都關心的問題。的確，隨著身體內的激素分泌的變化，面部皮膚也變得敏感。於是，痘痘、膚色晦暗等問題就出現了。實際上，只要把握了經期的規律，採取相應的護膚方法，經期甚至可以讓女性變得更美麗
方法/步驟
經期通常為七天，但是護膚工作從前一週就要開始了。這段時間，我們要做的護膚工作可按階段劃分：
Action1：經期前一週
經期前幾天皮膚會明顯地變差。具體表現為皮膚和頭髮的油脂分泌大大增加，容易長痘痘，平時比較淡的斑點也加深了。這是體內激素變化的結果。此時，雌激素分泌減少，黃體素分泌增加且占主導地位。這時候，要注意改用更去油潔面乳，保證清透毛孔。臉上的T字區也是出油最為嚴重的地方，可試著塗一層精華素以平衡油脂分泌。
Action2：月經期
經期這一週皮膚是極為脆弱的。這個時候，肌膚就像快要失守的城池，沒有什麼防護能力。經期體溫比平時略低，使得新陳代謝能力減弱。這樣一來，體內便積累了許多垃圾，直接的結果就是膚色晦暗、肌膚乾燥、易長痘痘。因而，在這段時間儘量要減少皮膚所受的刺激，使用去角質的潔面乳效果會不錯。補水保溼的工作應該同步推行。注意儘量不要使用過多的化妝品，以免造成皮膚過敏。
另外，不要去那些空氣汙染嚴重的地方。當然，在“防”的同時也要有相應的“進攻”，比如每天適當地使用按摩器對面部進行按摩，改善皮膚的血液循環。
在面部護膚的同時，加強身體的調理，雙管齊下效果會更好。月經期的飲食應豐富而均衡，以補充流失的血容量。蔬菜和水果應多吃一點兒。當然，穩定的情緒和良好的心情也為皮膚的保護增色不少。
Action3：經期結束後十天內
愛漂亮的女性朋友們千萬不能錯過這段黃金時期了。這時候體內雌性激素分泌最旺盛，肌膚新陳代謝也最迅速。換句話說，想要美白想要滋潤想要增加營養都統統要抓緊在這段時間完成。皮膚在這時候富有彈性、狀況穩定，因此可以適當選擇一些高品質的保養品來保養。如果你是油性肌膚的，建議在這段時間選用合適的面膜敷臉，效果會達到頂峰的。
Action4：排卵日後
到了排卵日之後，皮膚又會出現各種各樣的問題了。皮膚粗糙、乾燥、敏感、油脂大量分泌等問題又重新出現，周而復始。粉刺又有死灰復燃的跡象。這時候，建議使用一下有消炎功能的化妝水，殺菌消毒。同時，不要忘記肌膚的水油平衡。
注意事項
1.經期下體的舒適程度也會直接影響肌膚狀態的。因此，夏天可考慮使用帶有藍芯的衛生巾，或者適當地噴一些香氛，保持神清氣爽。
2.經期要特別注意防寒保暖。只有在正常的身體狀態下才能保證正常的血液循環，面部肌膚才會煥發光澤。
3.生理期內，建議使用滋潤型較好的洗面奶，可預防額外的乾燥。