家常糖醋蝦仁的做法

　　蝦是口味鮮美、營養豐富,可制多種佳餚的美味,有菜中之"甘草"的美稱。你瞭解糖醋蝦仁的做法嗎?下面，小編來為你介紹。

　　家常糖醋蝦仁的食材準備

　　糖醋蝦仁的具體做法步驟

　　1.將蝦仁從中間劃開去蝦線，洗淨備用。

　　2.洗淨的蝦仁中放入一勺澱粉，一個雞蛋，少許鹽。

　　3.然後抓勻醃10分鐘左右。

　　4.另拿個空碗，放四勺番茄醬，三勺白醋，兩勺白糖，一勺鹽攪拌均勻備用。

　　5.鍋裡熱油放入醃好的蝦仁小火炸，炸至表面金黃撈出。

　　6.鍋內留底油，放入姜蒜末爆香後加入調好的汁。

　　7.湯汁粘稠後放入備好的青豆。

　　8.再加少量水澱粉攪拌均勻。

　　9.放入炸好的蝦仁，大火翻炒均勻，關火。出鍋。

     　蝦的營養價值

　　1. 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

　　2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;

　　3. 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

　　4. 日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。