葡萄麵包的家常做法圖解

　　女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。葡萄可以幫你恢復好氣色。葡萄麵包應該要怎麼做呢?現在，小編來告訴你。

　　製作葡萄麵包需要準備的材料

　　葡萄麵包烹飪過程中的步驟圖

　　1.將除了奶酥粒材料以外的材料混合。

　　2.揉成麵糰狀。

　　3.揉好的麵糰放到溫暖處醒發至兩倍大。

　　4.糖粉、黃油、奶粉混合攪拌成塊。

　　5.然後加入麵粉攪拌成顆粒狀的奶酥。

　　6.醒好的麵糰排氣，揉到擴充套件階段。

　　7.分成等大的麵糰，靜置20分鐘。

　　8.取一份麵糰，分成三條長條。

　　9.按照編辮子的形狀編起來。

　　10.編好後醒發至兩倍大。

　　11.表面刷好蛋液。

　　12.撒上奶酥粒。

　　13.均勻的放上葡萄乾。

　　14.烤箱預熱。

　　15.180度烘烤20分鐘左右即可。

　　葡萄的功效

　　1：解除疲勞，葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。

　　2：抗毒殺菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對於脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體。

　　3：改善過敏症狀，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜蘆醇不僅能抑制發炎物質的運作，有效緩解過敏症狀，還可以防止正常細胞癌變，並能抑制已惡變細胞擴散，有較強的防癌抗癌功能。