可口綠豆湯的做法
現代醫學證明,綠豆湯對於高血壓有著一定的預防作用,經常食用綠豆湯,會降低高血壓的得病率。你喜歡自己動手做綠豆湯?你知道如何做出可口好吃的綠豆湯嗎?下面是小編給你精心整理,僅供參考。
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材料
綠豆300公克,二砂糖150公克
做法
1.將綠豆洗淨後放入水中浸泡1小時。
2.取一鍋,放入約7分滿的水量以中火將水煮開後,放入綠豆繼續煮至綠豆變軟。
3.加入二砂糖一起攪拌均勻即可熄火完成。
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材料
主料:老南瓜一斤,綠豆二兩,調料:鹽,白糖各少許
做法
1、綠豆洗淨;南瓜去皮洗淨,切成約兩釐米見方的塊。
2、鍋中加約一斤半水,將綠豆淘洗兩遍後下冷水鍋,用大火燒沸後用小火煮二十分鐘左右。
3、當綠豆皮剛被煮裂時,下南瓜塊,大火燒沸後改中火煮至軟熟。
4、這時可放少許白糖或者鹽***放糖或鹽根據自己的喜好***。
5、攪勻後盛入湯盆即可上桌。
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材料
綠豆,開水,冰糖
做法
1.首先把綠豆淘洗乾淨,用開水浸泡40分鐘左右;
2.瀝乾水分,將綠豆放入鍋內,加開水,水量應該略多於綠豆***浸沒綠豆約半寸***為宜;
3.蓋上蓋子,用大火燒煮,煮至湯水將收干時關火;
4.新增滾開水,並把鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加冰糖即成綠豆湯。
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材料
綠豆250克
白糖適量
做法
1、將綠豆洗淨,放入鍋中。
2、加適量水。
3、根據個人口味,加入適量白糖,高壓18分鐘,也可在出鍋時加。
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材料
主料:綠豆300克,
輔料:薄荷5克,
調料:白砂糖100克
做法
1.綠豆放入清水500克煮好。
2.薄荷幹用水沖洗,加水約1大碗,浸泡半小時,然後用大火煮沸冷卻,過濾,再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。
小訣竅
健康提示:
此湯清涼祛火,解暑醒神,如在湯中加芡實,薏仁,蓮子,蜜棗等,則可製成不同風味,又有增強其健脾益氣,利溼解毒的功效。
清涼祛火,利溼解毒,健脾醒神。
綠豆湯的可口做法