不宜熱水泡腳的人群

　　進入10月份之後，一些地方的天氣開始轉涼了。尤其是北方天氣，早晚溫差已經非常大了。冬季保健，人們除了喜歡吃一些滋補性食物之外，很多人也有泡腳養生的習慣。

　　冬天用熱水泡腳，不僅能讓身體變得暖和，最重要的是還具有很好的保健作用。但需要注意的是，熱水泡腳，不是人人適合哦。以下三類人群，就不宜用熱水泡腳。

　　——糖尿病患者熱水泡腳易燙傷

　　專家指出，患糖尿病易出現神經病變，末梢神經不能正常感知外界溫度，而且這種神經病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現神經病變後患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發足部感染，加速糖尿病足病情惡化。因此醫生建議，糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水溫，再讓患者把腳放進水裡，水溫以37℃為宜。

　　——心腦血管病患者不適宜熱水泡腳

　　高水溫使神經受到刺激，毛細血管擴張。高溫加速了血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。

　　——習慣性凍腳不宜熱水泡

　　很多人一到冬天就出現習慣性凍腳，有人想用熱水暖暖腳，這樣不可取。腳被凍了，說明受到極冷風寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，面板、肌肉處於僵硬狀態。

　　此時如果突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，面板、肌肉經受不起巨大的溫差變化，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。因此，腳受凍後應用手適度揉搓，使腳發熱，而不是簡單用熱水加溫。