電烤箱怎麼烤乾魷魚

　　幹魷魚發好後可以在炭火上烤後直接食用，也可汆湯、炒食和燴食，那麼你會烤乾魷魚嗎?接下來小編為你介紹一下怎麼烤乾魷魚吧。

　　烤乾魷魚的食材準備

　　烤乾魷魚的做法教程

　　1.把幹魷魚浸泡二分鐘，晾乾

　　2.烤盤提前放上錫紙，再放上幹魷魚

　　3.提前預熱烤箱200度，上下火熱風模式 20分鐘左右。

　　4.烤好的魷魚接近熟時是捲起來的。

　　5.烤好後，用手撕成一小塊，配上醬油或者芥末，可香著呢

        魷魚的功效

　　1.防治貧血

　　魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

　　2.預防帶血綜合症

　　降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復視力。

　　3.預防糖尿病

　　促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝臟的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。